El próximo 23 de agosto tendrá lugar la segunda edición de la Matterhorn Ultraks-Trail en la comuna suiza de Zermatt del cantón del Valais. Se trata de una de las estaciones de esquí más conocidas y exclusivas de Suiza junto con Sankt Moritz, Klosters y Gstaad.
Los recientes medallistas en el Campeonato del Mundo de Skyrunning del Mont Blanc el pasado fin de semana, el francés Michel Lanne (Salomon Team) y el inglés Tom Owens (Salomon Team) han confirmado su presencia. También lo han echo el local Stephan Wenk (Team Scott), los catalanes Marc Pinsach –sexto en la edición del año pasado- y Toti Bes –campeón de Catalunya de ultra resistencia– y el corredor leones Pablo Villa (Team Scott), subcampeón de la Transalpine-Run en 2013.
En categoría femenina asistirán nombres tan potentes como la recién ganadora del Zegama-AizkorriStevie Kremer (Salomon Team) o su compañera de equipo Kasie Enman, así como las españolas Maite Maiora (segunda en Transvulcania 2014), Leire Agirrezabala (campeona de la Copa de España 2013) o Laia Andreu (tercera en Cavalls del Vent 2013) para completar un cartel de auténtico lujo.
La Matterhorn Ultraks, prueba puntuable para las Skyrunner® World Series, cuenta con diferentes carreras adaptadas a la mayoría de perfiles de corredores de montaña. Desde el 2VK, 14 kilómetros verticales con un desnivel positivo de 1.927 metros que transcurren desde Zermatt a Gornergrat, pasando por las pruebas intermedias de 16K y 30K para finalizar con la prueba reina de los 46 kilómetros.
«La Matterhorn Ultraks se prepara para su segunda edición el próximo 23 de agosto en los espectaculares parajes de Zermatt. Parte de las Skyrunner® World Series, la prueba reunirá a grandes atletas del mundo de trail que acudirán a la cita para disputar la cuarta prueba del Campeonato. Sin embargo, la prueba nace con la voluntad de poder acoger a todos los amantes del trail con pruebas de distancias intermedias. Todas las pruebas discurren por parajes impresionantes, con el omnipresente Matterhorn como telón de fondo», según anuncia la propia organización.
Los embajadores de la carrera, la múltiple campeona del mundo de esquí de montaña Laetitia Roux y el corredor de trail nepalí Dawa Sherpa también acudirán a la cita.
Las inscripciones para las diferentes pruebas siguen abiertas y pueden gestionarse a través de la página web de la carrera.
Ziyad Rahim llega corriendo al Starbucks de un centro comercial de Doha donde nos hemos citado en un día sorprendentemente lluvioso. Tras emigrar de su Pakistán natal a los 19 años y pasar parte de su vida en Inglaterra, Dubai y Canadá (tiene también esa nacionalidad), Rahim lleva una década viviendo en la capital de Qatar.
Apasionado jugador de squash y de cricket, fue en Canadá, en el 2002, cuando tras asistir como espectador al maratón de Toronto que pasaba por la puerta de su casa, empezó a correr. Lo hizo más o menos como todos los runners que comienzan: un entrenamiento por aquí, una carrera por allí… y así hasta completar sus primeros 10 kilómetros en Québec, que corrió después de conducir durante diez horas desde Toronto. Aquella experiencia le dejó completamente enganchado a esta droga del running.
Ziyad es un maratoniano particular. Tiene el honor de poseer el Récord Guinness por haber completado el Marathon Grand Slam –7 maratones en 7 continentes más el Polo Norte– en el menor tiempo posible: 41 días, 20 horas, 38 minutos y 58 segundos, lo que equivale aproximadamente a un maratón por semana durante 6 semanas. A sus 40 años, Zyad recuerda su primer maratón “como si fuera ayer. Fue el maratón de Barrington, en Nova Scotia (Canadá), en abril de 2003, justo un año después de haber corrido mi primera carrera de 10.000 metros”.
Zyad siempre corre por una causa, normalmente relacionada con la recaudación de fondos para niños marginados. Él no entiende participar en un evento deportivo sin tener algo importante detrás, ya que es eso lo que da sentido a todo el esfuerzo. “Siempre intento aportar mi granito de arena y organizo todas mis carreras con la idea de recaudar fondos para una buena causa”, explica. Las dos organizaciones para las que recauda fondos son CARE “Million Child Mission” (objetivo: un millón de niños) que pretende educar a un millón de niños marginados en Pakistán, y NORMA –en el Marathon des Sables–, una enfermedad degenerativa que afecta niños marginados especialmente en África.
Las altas temperaturas que se dan en Qatar durante 7 u 8 meses al año no lo convierten en el país ideal para un corredor, pero Ziyad, un hombre optimista por naturaleza, ve en esto ciertas ventajas: “Es verdad que a veces es duro entrenar aquí, pero luego cuando luego vas a Europa a correr un maratón todo son ventajas, porque allí las temperaturas y la humedad son mucho más bajas. Correr aquí también te prepara para carreras extremas, como por ejemplo el Marathon des Sables que hice hace unos años. La mayoría de corredores habían entrenado en el invierno continental y cuando tuvieron que correr en los 45 o 50 grados del desierto del Sahara, realmente sufrieron mucho. Para mi fue duro también, pero no tanto”, explica dibujando una amplia sonrisa.
La idea de correr el Marathon Grand Slam e intentar el Récord Guinness le vino a la cabeza durante unas vacaciones: “Hice un crucero por la Antártica con mi familia y allí conocía dos corredores. Uno había batido el record mundial el año anterior, mientras que el otro quería hacer lo mismo ese año. Me dije… ¿y por qué no? Al regresar a Qatar hable con mi jefe y le comenté la idea. No sólo me dijo ‘adelante’, sino también que el banco me ayudaría con los costes del maratón del Polo Norte, que cuesta 20.000 dólares. El resto de costes deberían correr de mi cuenta”. Podría pensarse que Ziyad es un privilegiado que puede permitirse el lujo de dejar de trabajar 41 días al año y de gastarse una fortuna en correr por todo el mundo, pero lo cierto es que no es así. Ha tenido que gastar buena parte de sus ahorros en esta aventura y utilizar sus periodos de vacaciones para llevarla a cabo, lo que dificultó mucho la localización fechas para correr los maratones en los siete continentes.
La logística fue otro de sus grandes problemas. Nada de viajar en business class y hospedarse en hoteles 5 estrellas: “La logística de los desplazamientos fue un problema constante. Para ahorrar dinero casi nunca volé en vuelos directos y por ejemplo, para llegar a Chile desde Doha, tarde más de 43 horas haciendo escalas en Bahrain, Londres, Miami, Santiago y finalmente Puerto Arenas. Por 2.000 dólares más podría haber volado de Doha a Puerto Arenas vía Sao Paulo, pero no era posible. Dormía en albergues juveniles o casas de huéspedes y volaba el día antes y el día después (o el mismo día) para estar en Doha al día siguiente y acudir al trabajo. ¿Un ejemplo? Viajé el viernes de Doha a Ciudad del Cabo, corrí el sábado por la mañana y a las 6 de la tarde estaba en el avión de regreso a Qatar para llegar a tiempo de trabajar el domingo por la mañana”.
Hacer el Grand Slam en 41 días requiere, más o menos, correr un maratón a la semana. Sin embargo, Zyad corrió los dos primeros en poco más de un día. “Las condiciones meteorológicas son las que determinan cuándo puedes volar a la Antártida. El tiempo era bastante malo, así que decidí hacer el Maratón de Puerta Arenas en Chile. Cuando iba por el kilómetro 30 me dijeron que se podía volar ese mismo día, así que después del maratón apenas tuve tiempo para ducharme, cenar y coger un vuelo a las 2 de la mañana para hacer el Maratón de la Antártica al día siguiente”.
Una aventura así deja innumerable recuerdos. Para Zyad el peor de ellos fue la espera para poder volar a la Antártida: “el intento de récord se podría haber acabado incluso antes de empezar. Mi vuelo de Londres a Miami se retrasó y me hicieron volar un día después. Si el maratón de la Antártida hubiera sido al día siguiente, me lo habría perdido y la posibilidad de conseguir el record se hubiera esfumado antes de correr un solo kilómetro”.
Más allá de los problemas logísticos, Rahim recuerda como el maratón más duro el de los 2 océanos de Ciudad del Cabo, “básicamente porque era el último y tenía tiempo de corte. La presión fue mayor porque sabía que tenía que acabarlo para conseguir el récord y mis piernas ya estaban un poco cansadas después de 7 maratones en 40 días”.
Si el sudafricano fue el más duro, el más exótico y más complicado fue el del Polo Norte, que aunque se disputa bajo temperaturas extremas, no tiene tiempo de corte. “La temperatura media es de -30 grados y corres con dos o tres capas de ropa, guantes, botas anorak, gafas… Si expones tu piel durante más de 2 o 3 minutos tienes un riesgo de congelación muy alto. El circuito es de 5 kilómetros y tienes que hacer unas ocho vueltas y media hasta completar el maratón. Las condiciones de la nieve y el hielo también son muy duras, puesto que durante unos 3 kilómetros las piernas se te hunden casi hasta la rodilla. Usé unas botas especiales que aguantan hasta 45 grados bajo cero”. Se trata de una experiencia increíble y muy dura, como demuestra el hecho que cada año la completan solo unas 45 personas.
Como el propio Ziyad Rahim explica, no todo fue dureza. “El mejor recuerdo que tengo fue el maratón de Los Ángeles. Había muchísima gente en la calle (dicen que entre doscientas y trescientas mil personas) y fue una autentica fiesta. EL público te ofrecía bebidas y comida, te animaba con orquestas… Creo que incluso engordé unos kilos durante la carrera de tanto que comí. ¡Qué buenos que estaban esos hot-dogs con chili y queso!«.
Acabado el reto y obtenido el Récord Guinness, a Ziyad le queda la satisfacción de haber conseguido los objetivos marcados y de “haber contribuido con mi grano de arena a ayudar a los niños desprotegidos. También tengo una sensación de alivio, ya que en una aventura como esta hay demasiados factores que pueden salir mal, y solo necesitas uno que falle, para echar al traste todos tus planes”.
Sin embargo, los desafíos de este atleta pakistaní no se quedan ahí y ya se ha fijado batir un nuevo récord Guinness. De hecho, mientras leen estas líneas está ya a punto de completarlo. Se trata de acabar 8 Ultras en los 7 continentes más el Polo Norte en el menor tiempo posible. Esta nueva aventura le llevara a la Antártida, Chile, Reino Unido, Australia, América del Norte y África, y le servirá para recaudar fondos María Cristina Foundation, una organización que trata de ayudar a niños que viven en los slums de Dhaka, Bangladesh y para el Pakistani Welfare Forum de Qatar. En estos momentos, Zyad ha completado ya 6 ultras y sólo el de África del Sur le separa de conseguir un nuevo desafío.
La aventura, en cifras:
Distancia total viajada en avión durante 42 días: 140,775 km (todos en clase economica).
Tiempo total viajado incluyendo tránsito aéreo: 303 horas.
Scott Jurek ha realizado una breve parada en Barcelona para presentar su libro «Correr, comer, vivir» escrito en 2012 pero que no había tenido ocasión de ofrecer a sus seguidores de la capital catalana. Jurek ha aprovechado su participación en The North Face Transgrancanaria celebrada el pasado fin de semana en la isla de Gran Canaria, para, invitado por Evasion Running, charlar sobre su libro, la participación en su primer ultra en España, sus proyectos de futuro, su condición de vegano y las novedades de la marca que le calza: Brooks.
Jurek es uno de los corredores de ultramaratón más dominadores del mundo. Ha ganado la mayoría de carreras de ultra distancia, como el Hardrock Hundred (2007), el Badwater Ultramarathon (2005, 2006), el Spartathlon (2006, 2007, 2008) y la Western States 100 Mile Endurance Run en siete ediciones consecutivas (1999-2005). Además, en el Campeonato del Mundo de las 24 horas, celebrado en la ciudad francesa de Brive-la-Gaillarde, quedó segundo tras el japonés Ryoichi Sekiya, estableciendo un nuevo récord de los Estados Unidos de 266,67 kilómetros en 24 horas. Este récord fue superado por Mike Morton en la edición de 2012 celebrada en Katowice (Polonia). Jurek confiesa que «mi objetivo es recuperar el récord de las 24 horas que perdí. Soy un gran admirador de Yainnis Kouros –que posee el récord mundial con una distancia de 303.506 km– y sueño con batir ese récord».
Durante su primera participación en la Transgrancanaria (125 Km. con un desnivel positivo de 8.500 metros a realizar en un tiempo máximo de 30 horas), Jurek ha sufrido como hacía tiempo que no lo hacía y tuvo que retirarse en el kilómetro 75. Para el estadounidense, «se trata de una carrera mítica con una ruta muy bonita y muy dura. Empiezas en el mar y subes a la montaña para volver a bajar. Corres tanto por desierto como por zonas pedregosas muy técnicas. Sin duda es una carrera muy especial». Jurek decidió participar hace apenas un mes y medio, lo que junto al cambio horario y el viaje en avión, le ha pesado mucho. Además, según explica, «en Colorado, donde yo vivo, es ahora invierno y tenemos nieve hasta la cintura. No he podido entrenar y recién empiezo la temporada. Pero no es excusa, quiero volver para acabarla». Incluso se atrevió a asegurar que la carrera le ha parecido «más dura que la Hardrock Hundred. Es más corta –125 por 160,9 kilómetros– pero es mucho más técnica. Además me sorprendió que en la salida éramos cincuenta corredores los que optábamos a la victoria. El nivel europeo y de los jóvenes españoles es muy alto».
Jurek ha corrido cinco veces la UTMB (The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc) y reconoce que la Transgrancanaria le ha parecido más difícil. Al ser preguntado sobre si es posible que la manera de correr que se practica en Europa, con una salida mucho más explosiva, sea lo que más dificulta a los corredores americanos, como ya le pasó a Anton Krupicka hace dos años en la Ultra Cavalls del Vent, Jurek explicó:
«Krupicka se dejó llevar por la inercia del resto de los participantes pero a medida que pasaba la carrera tuvo que disminuir el ritmo y empezar a sentir su cuerpo. A correr su carrera. Si no corres tu carrera y corres la de los demás, estás perdido. Los atletas americanos somos diferentes. Somos igual de duros pero tenemos más miedo a los circuitos tan técnicos que hay en España o en Europa con rocas por todas partes y subidas y bajadas.
Además en las carreras de los Estados Unidos corres completamente solo. Puedes estar 10 kilómetros sin ver a otra persona. Allí nadie te marca el ritmo; quien te hace ir más rápido es un puma o un oso que se te cruza en el camino. No hay público que te arrope y te anime como en las carreras europeas, ni tampoco refugios de montaña donde te dan queso o una salchicha. Como mucho hay un puesto que te da un trozo de pizza, pero es uno en 160 kilómetros».
Jurek es vegano desde 1999, aunque dejó de comer carne casi dos años antes. Según él mismo aconseja, «hacer la transición lentamente, a un ritmo adecuado. Hay que preparar los músculos y los huesos. Es igual que pasar de una media distancia a una ultra distancia. No se puede hacer de golpe porque se corre riesgo de lesión. Lo mismo pasa con la alimentación». Es un defensor de la alimentación basada en plantas por razones de salud, pero también medio ambientales. «Comer en el escalón más bajo de la cadena alimentaria tiene un menor impacto medio ambiental». Proviene de una familia de cazadores y pescadores y creció en una zona donde abundaban las granjas de animales alimentados para comer. Tiene la creencia de que la mala nutrición fue responsable de las enfermedades crónicas que vio en su familia y en muchos de sus pacientes de terapia física.
Además de corredor, Scott Jurek es un amante de la cocina. Él mismo se prepara una gran variedad de recetas que ha descrito en su libro, incluyendo barras energéticas para llevar en las carreras de larga distancia. Admite, no obstante, que en la mayoría de carreras que disputa en Europa las ha tenido que substituir por barritas comerciales por la imposibilidad de cocinar en los hoteles donde se hospeda. Aun así ha encontrado en la marca Clif, comida orgánica hecha principalmente de fruta, el mejor substitutivo para su dieta.
Jurek también ha aprovechado esta presentación para mostrar las novedades en calzado deportivo trail running de Brooks: la Cascadia 9 y la Pure Grit 3. «Estoy muy involucrado en el diseño, que cada vez está más mejorado desde la primera edición de la Cascadia en 2004. Me preocupa el medio ambiente y estas zapatillas se han hecho con materiales biodegradables. Una zapatilla normal tarda 1.000 años en degradarse, esta tarda 20 años. Se trata de una zapatilla más flexible, menos rígida. Ambos modelos están reforzadas en los dos laterales para proteger el tobillo. Son zapatillas muy ligeras, buscando el minimalismo, y con una suela mucho más resistente con un mayor agarre. Para el diseño de la Pure Girt 3 me he inspirado en las sandalias de los Tarahumara, por eso son más anchas».
La zapatilla Cascadia 9 está equipada con el sistema de amortiguación adaptiva Brooks DNA, la media suela BioMoGo que en comparación con el EVA ofrece un incremento en amortiguación y comodidad, y un mejor funcionamiento con los cambios de temperatura. Cuentan también con la tecnología Pivot, que reduce la inestabilidad que produce el terreno y ayuda a prevenir las torceduras de tobillo.
La Pure Grit 3 es una zapatilla extremadamente ligera, pensada para los amantes de los perfiles bajos –4 milímetros– que te mantiene prácticamente a ras de suelo, sin perder por ellos la amortiguación y protección necesaria para el terreno trail. Incorpora una media suela muy fina de BioMoGo, que ofrece una buena amortiguación y no altera la estabilidad de la zapatilla. La suela se ensancha para ofrecer un contacto total en la pisada, lo que facilita la colocación de la zapatilla sobre el terreno en cada paso, ganando superficie, estabilidad y tracción. «Se trata de una zapatilla diseñada para los que tiene una buena técnica de carrera y que apenas usan el talón el la recepción».
«Considero que es una tontería hacer unas zapatillas exclusivamente para corredores de elite. Lo bueno de Brooks es que se realizan hasta cuatro test de producto con atletas y corredores populares. Se trata de una zapatilla para todo tipo de corredor, desde los que están dispuestos a correr 50 kilómetros a quienes corren 160».
Dando muestra de ser un tipo cercano y paciente ha confesado que «nunca imaginé estar aquí, en Barcelona, presentando un libro porque yo empecé a correr como la mayoría de vosotros, por salud, y de repente me convertí en un corredor de élite». Antes de despedirse, Jurek prometió volver pronto, seguramente con un nuevo libro, y aunque todavía le está dando vueltas, ha avanzado que puede estar enfocado sobre su metodología mental para afrontar carreras tan largas.
Yiannis Kouros es conocido como «el sucesor de Filípides». Sobre Filípides la historia cuenta que era un héroe de la Antigua Grecia que fue enviado a Esparta para pedir ayuda cuando los persas desembarcaron en Maratón. Se dice que recorrió los 246 km que separaban a Atenas de Esparta en 2 días. Y en la actualidad se le considera la figura central de la historia que inspiró un acontecimiento deportivo moderno: el maratón. Kouros es el poseedor de todos los récords de distancia superior a 246 kilómetros. Posee un total de 134 récords mundiales.
En 1983 se creó la carrera Spartathlon, un ultra maratón que intentaba seguir los pasos de Filípides. Se recorren los 246 kilómetros de distancia entre las ciudades griegas de Atenas y Esparta. Los corredores deben pasar por 75 puestos de control en el camino y cada uno tiene un horario de cierre. Los corredores que no llegan a tiempo son eliminados de la carrera. Kouros, invitado a última hora por la condición de corredor local, ganó esta primera edición con un tiempo de 20 horas y 25 minutos, el récord continua imbatido.
Al año siguiente el corredor austriaco Edgar Patterman, organizó un ultra maratón de tres días con un total de 320 kilómetros repartidos en tres etapas de 114, 122 km y 84 km. Kouros ganó con un tiempo combinado por debajo de las 24 horas (23h16′15″) aventajando en más de dos horas y media al segundo atleta en cruzar la meta: Dusan Mravlje.
En 1985 viajó a Australia para participar en una carrera de 975 kilómetros de distancia que unía Sidney con Melbourne. Ganó al completar la distancia en 5 días, 5 horas y 7 minutos, un nuevo récord mundial. Las cuatro ediciones siguientes también cayeron de su lado, siendo la de 1989 la que conseguiría en un menor tiempo: 5 días, 2 horas y 27 minutos. El récord de la prueba ya no podrá ser batido, ya que la carrera dejó de realizarse en 1991.
Posee, entre otros, el récord de distancia recorrida en 24 horas (303,506 km.). el de 6 días corriendo (1.023,2 km) y también el de las 1.000 millas, que recorrió en 10 días, 10 horas, 30 minutos y 35 segundos.
En su libro puede leerse: “cuando otras personas están cansadas, se detienen; yo no. Yo controlo mi cuerpo con mi mente y le digo que no está cansado… y me escucha”. También explica que suele dormir 3 horas al día.
En enero de 2000, la revista Runner’s World Magazine proclamó a Kouros como el mejor ultra maratoniano de todos los tiempos.
Su palmarés completo:
1. Spartathlon 1983 (Atenas a Esparta) (250 km en 21h53′40″), récord de la carrera. 2. Carrera combinada de tres días en Austria 1984 (Río Danubio) (320 km en un tiempo total 23h16′15″), récord de la carrera. 3. Carrera de Seis días, Nueva York 1984 (1.022,8 km), 16 récords mundiales imbatidos desde 1888. 4. Spartathlon 1984 (20h25′00″), nuevo récord de carrera. 5. 24-hour run, Nueva York 1984, Sri Chinmoy (177 millas), 3 records del mundo. 6. Carrera de Seis días 1984, Colac Vic. Australia (1.023,2 km) 10 récords del mundo. 7. 48-hour run, Campeonato del Mundo, Francia 1985 (452 km), 6 récords del mundo. 8. Sydney-Melbourne 1985, Australia (960 km en 5d05h07′), récord de la carrera además de 11 récords del mundo. 9. 100 km European Championship, Belgica 1985 (6h25′00″) récord de la carrera. 10. 24-hour run, Nueva York 1985, Sri Chinmoy (178 millas), record del mundo. 11. 7-day stage race (Wellington a Auckland) Nueva Zelanda 1985 (718 km en 65h14′05″), récord de la carrera. 12. 24-hour run Indoor, Campeonato del mundo, Chicago USA 1986, 6 récords del mundo. 13. 24-hour run, Montmany, Canada 1986 (225 km), récord de la carrera. 14. 100 & 70 miles run, Nueva York 1986, Sri Chinmoy, récord de la carrera. 15. Spartathlon 1986 (21h57′). 16. Sydney-Melbourne 1987 (1,060 km en 5d14h47′), récord de la carrera y 9 récords del mundo. 17. 24-hour run, Montmany, Canada 1987 (236 km) nuevo récord de la carrera. 18. 24-hour run, Westport, Nueva York 1987 (142 miles), récord de la carrera. 19. Sydney-Melbourne 1988 (1.016 km en 5d19h14′), récord de la carrera. 20. 1,000 miles run, Campeonato del mundo, Nueva York 1988, Sri Chinmoy (10d10h30′35″), multiples récords del mundo. 21. Hiroshima-Nagasaki Peace Run 1988 (430 km), récord de la carrera. 22. 24-hour Indoor World Championship, Inglaterra 1989 (272.8 km), record del mundo. 23. Olympia-Athens Sri Chinmoy 1989 Peace Run (350 km en 34h), récord de la carrera. 24. Sydney-Melbourne 1989 (1.011 km en 5d02h27′), récord de la carrera. 25. Sydney-Melbourne 1990 (1.008 km en 5d23h55′). 26. 24-hour run, Olympic Park, Melbourne 1990 (280,369 km). 27. Spartathlon 1990 (20h29′). 28. 24-hour run, Wyong New South West, Australia 1991 (258 km). 29. Sydney-Melbourne 1991, Southern Motors (1.070 km en 5d7h). 30. 12-day Kelefthos run, Creta, Greacia 1994, récord de la carrera. 31. 24-hour run, Coburg Stadium, Melbourne, 1995 (282,981 km) 5 récords de Australia. 32. 48-hour World Championship 1995, FRA, 2 records del mundo (24h: 285,363 Km y 48h: 470,781 km). 33. 24-hour run, Coburg Stadium, Melbourne, 1996 (293,704 km) 5 récords del mundo. 34. 48-hour World Championship 1996, Francia, record del mundo (473,797 km). 35. 100km Australian Championship 1996, Shepparton (6h56′46″), récord de la carrera. 36. 24-hour run (Sri Chinmoy) AIS Stadium, Canberra, 1997 (295,030 km), 4 records del mundo y 7 de Australia. 37. 24-hour run, Coburg Stadium, Melbourne, 1997 (266,180 km). 38.48-hour World Championship 1997, Francia (422,829 km). 39. Sri Chinmoy Peace Blossoms Run (cruzar los Alpes suizos) Tenero-Rapperswil (250km en 24h). 40. 24-hour Australian Championship 1997, Adelaide (303,506 km) 5 récords del mundo (en 200 km, 150 millas, 250 km, 300 km y 24 h.) y 3 de Australia (100 km, 150 km y 100 millas) y todos los récords en categoria veterana. 41. Radio-marathon for the disciple children (600 km) 1997, de Olympia a Athens a través de algunas ciudades de Chipre (Larnaca, Limasol y Nicosia). 42. 100km Australian Championship 1998, Traralgon, Victoria 1998 (7h14′35″), récord de la carrera. 43. 24-hour run, Basilea, Suiza, Sri Chinmoy, 1998 (290,225 km) 4 records del mundo (200 km, 150 millas, 250 km y 24 h), 5 récords en categoria veterana y récord de la carrera. 44. Canberra to Sydney 300 km Run for World Peace, 1999. 45. 24-hour run, Coburg Stadium, Melbourne, 1999 (251,2 km). 46. Delphi to Athens, Apollonian Run (180 km en 17h 15′00”), 1999. 47. Toledo 24h race, Olander Park, Sylvania, OH (USA Championships), 1999, récord de la carrera (269,468 km). 48. 24-hour European Championship 1999, Verona, Itaia, (262,3 km). 49. Radio-marathon for the disciple children (800 km) por la frontera de Yugoslavia (Evzonoi) a Athens (600 km en 6 días y medio) y 200 km en 3 días en Chipre) en 1999. 50. Ancient Plataiai to Delphi, Grecia, searching run, 2000 (107 km in 8:43). 51. 48-hour World Championship, Surgeres, Francia, 2000 (404,432 km). 52. 24-hour run, Verona, Italia, 2000 (265,683km). 53. Six-day run 2000, Colac Victoria, Australia, (801,6 km) records en categoria de 40-44 años en 2, 3, 4, 5 y 6 días. 54. 6-hour run, Coburg Stadium, Melbourne, 2001 (73,976 km). 55. 24-hour World Championship, Verona, Italia, 2001 (275,828 km). 56. 100 miles Great Lake Run, Nueva Zealanda, 2002 (12:35:48) 3 récords del mundo en categoria 40-44 años. 57. International 24-hour run, Taipei, Taiwan, 2002 (284,70 km) 6 récords del mundo. 58. International 48-hour meeting, Surgeres, Francia, 2002 (436,702 km) 7 récords del mundo. 59. Bekescsaba-Arad-Bekescsaba Ultramarathon, Hungría y Rumanía 2002 197km en 14:07:33. 60. Mexico City 12-hour race, Olympic Committee Stadium, 2002, (154,733km) Mejor actuación en altitud. 61. Toledo 24h race, Olander Park, Sylvania, OH (USA Championships), 2002, récord de la carrera (277,356 km). (2 récords del mundo en la categoria de 45-49 años) 62. Sunmart 50 mile Trial, Hunstvile, Huston, Texas, Estados Unidos, 2002, (6:09:00:45) récord de la carrera en la categoria de 40-49 años. 63. International 48-hour meeting, Surgeres, Francia, 2003 (438,813 km) récord del mundo en la categoria de 40-49 años. 64. Around the Paros Island, Gracia, 2003 53km 3:28:12 récord de la carrera. 65. 6-hour run 2004, Haidari Stadium, Atenas, Grecia (84.945 km). 66. International 48-hour meeting, Surgeres, Francia, 2004 (443,639 km) 2 récords del mundo en la categoria de 40-49 años. 67. Around the Paros Island, Grecia, 2004, 52km 3:28:50 récord de la carrera. 68. Sunmart 50 mile Trial, Hunstvile, Huston, Texas, Estados Unidos, 2002, (6:11:) 69. Feidippides’s Achievement, Grecia (Atenas-Esparta-Atenas), 53h:43:11, récord de la carrera. 70. 6-day run 2005, Colac Vic. AUS (1,036.850 km) 3 records del mundo y 6 récords del mundo en la categoria de 45-49 años. 71. 3-day race “Across the Years”, Arizona, Estados Unidos, 2006, (520,5km), 2 récords del mundo y 2 récords del mundo en la categoria de 45-49 años.
A continuación podéis ver el documental que en 2004 realizó Elias Giannakakis, en versión original en griego con subtítulos en inglés.
Quim Navarro, más conocido como Steelman-X, ha batido el récord de una de las rutas más conocidas de nuestro país, El Camino de Santiago, en casi 24 horas del anterior registro que poseía el ultrafondista vasco, Alfredo Uría, desde el año 2007. El catalán tardó 6 días 18 horas y 22 minutos desde que salió de Saint Jean Pied de Port (Francia) hasta que llegó al cabo gallego de Finisterre.
Navarro cargó en su mochila con todo lo necesario para subsistir los días que durara la travesía. Comenzó el reto con 31 kilos a la espalda para recorrer los casi 900 kilómetros y 14.685 metros de desnivel positivo.
El ultrafondista catalán ya había batido el récord de la Transpirenaica –cruzar Los Pirineos de costa a costa– que poseía Kilian Jornet en casi nueve horas. Para completar los 750 kilómetros y más de 45.000 metros desnivel destinó 7 días 17 horas y 43 minutos. El anterior récord de Jornet era de 8 días y 3 horas y fue realizado en 2010.
La Transpirenaica es una de las rutas más duras de Europa con cimas como las del Canigó (el de mayor desnivel acumulado), Puigmal (más alto de Girona), Comapedrosa (más alto de Andorra), Pica d’Estats (más alto de Cataluña), Aneto (más alto de los Pirineos), Comaloforno (más alto del macizo de Besiberris) y Monte Perdido (macizo calcáreo más alto de Europa). Todo ello es «equivalente a 26 maratones ó a 10 Ultras consecutivos» como según él mismo explica en su web. Además añade que batió tres récords en vez de uno:
«El primero, el de velocidad, siendo el ser humano más rápido en atravesar los Pirineos de punta a punta, con una marca de 7 días, 17 horas y 43 minutos, superando en 9 horas, el anterior récord de Kilian Jornet de 8 días y 3 horas (2010)».
«El segundo récord fue el de ser el primer y único atleta conocido, que ha realizado la ruta en autosuficiencia total. Esto implica cargar con 31 kg de peso, ya que NO habían avituallamientos en los 750 km de la ruta, ni tampoco podía repostar en albergues ó refugios. Solo podía utilizar lo que el mismo transportase desde el principio de la competición».
«El tercer récord fue el de subir a las grandes cimas, desde el mar, abriendo una nueva ruta, que enlaza los puntos más representativos y emblemáticos de la Cordillera, como los cinco Patrimonios de la Humanidad, ó cimas emblemáticas como el Canigó, el Puigmal, el Comapedrosa, la Pica d’Estats ó el Aneto».
Dentro de los festejos del Festival Internacional de Turismo de Aventura (FITA), organizado por la Secretaria de Desarrollo Comercial y Turístico del Gobierno del estado de Chihuahua, en la población de Guachochi, se disputa cada año el Ultra maratón de los Cañones. Corredores de todas partes del mundo llegan a la ciudad para convivir y correr junto a los corredores tarahumaras. Y, por supuesto, para tratar de vencerles.
El Ultra maratón de los Cañones es una carrera única y representa todo un reto físico y mental al disputarse en el marco incomparable de la Barranca Sinforosa, la más profunda de la Sierra Tarahumara. Recorre poco más de 35 kilómetros con un desnivel de 1,650 metros. Se trata de la parte mas abrupta y hermosa del circuito de Barrancas del Cobre. A 17 km de Guachochi, población serrana situada al suroeste del estado de Chihuahua y a 411 km de la capital, la ciudad de Chihuahua.
La edición de este 2013 era la número diecisiete y se componía de una primera prueba de 63 kilómetros y otra de 100. Los tres primeros clasificados en categoría masculina de ambas distancias fueron corredores tarahumaras.
El recorrido se iniciaba a las cinco de la madrugada desde el centro de la población de Guachochi, recorriendo caminos de piedras hasta llegar a La cumbrecita (a 2.500 metros de altitud). Los corredores estaban obligados a llegar antes de dos horas para poder continuar con la carrera. En este punto se desciende por un sendero estrecho, bajando abruptamente entre grandes rocas utilizando escaleras realizadas con ramas y troncos por los tarahumara. En el fondo del barranco las temperaturas pueden alcanzan los 40º C.
Después se sigue el río Verde (1.000 m) hasta llegar al río Guachochi (km 39), donde se inicia el ascenso a través de una empinada y serpenteante vereda de 8 kilómetros hasta llegar al mirador Cumbres de Sinforosa (Km 47) donde el panorama es espectacular. La ruta continúa hacia Guachochi, punto final de los 63 km. Al llegar allí, los corredores que disputan la carrera de 100 km enfilan de nuevo hacia Cumbres de Sinforosa para, después, regresar al centro de Guachochi. La dureza del recorrido fue mucho mayor este año que en ediciones anteriores, puesto que las intensas lluvias de los días anteriores dejaron el recorrido muy embarrado.
Onorio Tomás Juárez fue el primero en completar los 63 kilómetros en 6h06’54», seguido por José Bautista Parra Cruz (6h18’36») y Patricio Cabrera Palafox (6h20’19»). Esta prueba contaba con la presencia de Dean Karnazes, gran ultra maratoniano estadounidense, famoso por realizar 50 maratones en 50 días consecutivos, entre otras hazañas.
En categoría femenina la ganadora fue María Isidora Rodríguez (8h06’39»), seguida por la joven tarahumara Catalina Rascón (8h39’45») y Maria Fernanda Camargo (8h48’11»). Catalina Rascón, de 13 años de edad, es la participante más joven del Ultra maraton de los Cañones. Proviene de una familia de grandes corredores tarahumaras, pero nunca ha entrenado con ellos. Su único medio de transporte diario son sus pies y eso le permite aguantar largas distancias corriendo. Disputó la carrera vestida con su ropa del diario porque «así está acostumbrada y cómoda«.
En la distancia de 100 kilómetros el ganador fue Miguel Lara Viniegra, con un tiempo de 8h39’47». La segunda posición fue para Daniel Silvino Servantes Fuentes (8h49’01») y la tercera, para Roberto Abraham Bautista (9h04’50»). Lara tampoco sigue un método de entrenamiento convencional; sus prácticas diarias consisten en recorrer los 20 kilómetros que separan su casa de su lugar de trabajo.
En categoría femenina, Beatriz Adriana Méndez Díaz, fue la ganadora tras correr durante 12h49’20». Esther Colón Pérez (13h18’53») fue segunda y Aurelia Agustín Cruz (13h50’01»), tercera.
El día anterior al Ultra Maratón de los Cañones se disputan otras pruebas dirigidas a personas con menor capacidad de resistencia, como una carrera de 10 km y un medio maratón. Paralelamente, se celebra un festival cultural, una verbena popular y diferentes carreras infantiles donde se pretende familiarizar a cada uno de los corredores con el entorno físico, cultural y demográfico del lugar.
En las pruebas de 10 km los grandes dominadores fueron los atletas kenianos. Justus Cherop llegó en primer lugar con un tiempo de 1h14’50», seguido de su compatriota Simón Mbuthia Mthinji (1h15’17») y del mexicano Alfonso González Rodríguez (1h17’34»). En categoría femenina ganó la también keniana Yanet Songoka (1h33’21»), quien aventajó en más de cuatro minutos a la mexicana Leslie Vanessa Armenta, de tan sólo 19 años (1h37’44»), mientras que Flor Idalia Seguro Bustillos finalizó en tercera posición (1h40’15»).
Michael Wardian (12 de abril de 1974) es un corredor americano de maratón y ultramaratón, ganador en 2008, 2009 y 2010 del US National 50k. Además se ha hecho con la victoria en el US National 100k, el JFK 50-miler y el National Marathon también conocido como el Rock ‘n’ Roll USA Marathon que se celebra en Washington D.C. Esta última prueba la ha ganado tres años consecutivos en dos ocasiones: 2006, 2007 y 2008 y 2010, 2011 y 2012.
Wardian es conocido principalmente por la cantidad de maratones que disputa. Durante 45 días, en 2006, ganó cuatro de las cinco maratones que corrió. Al año siguiente, corrió siete maratones en nueve semanas, ganando tres. En 2008 se hizo con la victoria en la National Marathon de Washington DC un sábado y quedó tercero en el Knoxville Marathon, Tennessee, al día siguiente.
Ha participado en tres olimpiadas (2004, 2008 y 2012). Además posee el récord de correr la maratón más rápido empujando un carrito de bebé.
Wardian ha disputado y completado el Marathon des Sables, el Western States Endurance Run, Himalayan 100 Mile Stage Race y el Vermont 100 Mile Endurance Run. The United States Track and Field Association le nombró Ultra Runner del año en 2008 y 2009.
En 2010 acabó el Marathon des Sables en 23 horas 1 minuto y 3 segundos, estableciendo un nuevo récord para un corredor americano. Al año siguiente fue elegido por la Asociación Internacional de Ultrarunners atleta del año.
En 2012 volvió a correr dos maratones en días consecutivos, US Olympic Trials en Houston con un tiempo de 2h21′ y la Houston Marathon en 2h31′ al día siguiente.
El pasado domingo, 17 de noviembre, Michael Wardian disputó por la mañana la Rock ‘n’ Roll San Antonio Marathon con un tiempo de 2h31’19». Acabó en primera posición. Terminada la prueba se fue al hotel, se duchó y se marchó al aeropuerto. Cualquier persona normal hubiese cogido un vuelo a casa, pero él no es una persona normal. Aterrizó en Las Vegas y por la tarde volvía a vestirse de corto y a calzarse sus zapartillas para correr un segundo maratón en la ciudad de los casinos. Esta vez acabó en décima posición con un tiempo de 2h57’56». Acusó el cambio horario y las comidas.
No contento con esto, el próximo sábado disputará el JFK 50-miler en Maryland. Es normal que dude en dormir con las zapatillas puestas.
La tercera edición de la Everest Trail Race acaba de terminar en Lukla con las victorias de Upendra Sunuwar en categoría masculina y de Fernanda Maciel, en la femenina.
Después de seis días por Solokhumbu, en Nepal, la Everest Trail Race ha finalizado con una última etapa, de Tyangboche a Lukla, fundamentalmente de bajada, en que ha vuelto a quedar patente la superioridad de los dos corredores que han dominado durante toda la competición. El nepalés Upendra Sunuwar, ganador de cinco de las seis etapas de la prueba, y la brasileña Fernanda Maciel, ganadora de todas las etapas en la categoría femenina, han vuelto a vencer en la sexta y última. En la jornada de hoy han llegado juntos tres atletas en segunda posición, Andreas Schambeck, Paco Salas y Lluís Puig.
En la general, acompañarán a Sunuwar en el podio masculino Lluís Puig, como segundo, y Paco Salas, como tercero, mientras que en la general femenina, Fernanda Maciel estará franqueada por la corredora nepalí Yangdi Lama Sherpa y la estadounidense Shiri Leventhal. En categoría de más de cincuenta años, la clasificación general ha sido dominada por Esteve Sala, mientras que la general por equipos ha sido para Adeaventura-Annapurna Treks.
La tercera etapa fue la más larga de la edición de este año. Con mucha parte del trayecto en bajada pero con un tramo final de 4 kilómetros con una fortísima subida, básicamente por escaleras. Se la adjudicó Sunuwar con un tiempo de 4 horas 16 minutos y 5 segundos aventajando en casi una hora (56’35») al catalán, Lluís Puig, que hizo una muy buena etapa. Fernanda Maciel entró en meta con el tercer mejor tiempo, llegando 25 minutos antes que su máxima rival en la categoría femenina, la nepalesa Yangdi Lama Sherpa.
La cuarta etapa, de 28 kilómetros con un desnivel acumulado de 4.000 metros aproximadamente, entre Kharikhola y Phakding, tenía una fuerte subida al inicio y un recorrido rompepiernas hasta la llegada. La victoria fue nuevamente para Sunuwar, con un tiempo 52 minutos inferior al segundo clasificado, el alemán Andreas Schambeck. Tercero entró Lluís Puig y cuarto, Paco Salas. En categoría femenina, Fernanda Maciel llegó por delante de Yangdi Lama Sherpa y Shiri Leventhal.
La quinta etapa resultó la más espectacular con llegada a Tyangboche, donde los corredores pudieron ver el Everest, el Lhotse y el Ama Dablam, entre otras montañas míticas del Himalaya. Upendra Sunuwar volvió a hacerse con la etapa con un tiempo espectacular (3h 7’26»). En segundo lugar entró Fernanda Maciel, aventajando a Lluís Puig, Paco Salas y Andreas Schambeck, que llegaron juntos al decidir no disputarse la etapa.
La organización de la Everest Trail Race trabaja ya para la cuarta edición de la carrera, que se disputará en noviembre de 2014. Las inscripciones están abiertas y la intención es aumentar el número de participantes nacionales e internacionales.
El atleta nepalí Upendra Sunuwar (Adeaventura-Annapurna Treks) ha aprovechado los problemas físicos del español Luís Alberto Hernando (Adidas Trail Running) para imponerse en la segunda etapa de la Everest Trail Race y convertirse en el nuevo líder de la prueba.
La etapa resultó durísima y en la misma los corredores alcanzaron la cota más alta de la prueba, la del Pikey Peak, situada a 4.068 metros de altitud.
El nepalí ha invertido 3h.44:27 en recorrer los 24 kilómetros entre Bhandar y Jase Bhanjyang, con un nivel acumulado de 5.282 metros, y ha superado en más de una hora al segundo clasificado, la brasileña Fernanda Maciel (The North Face-Compressport), quien ha confirmado de esta manera el liderato en la clasificación femenina.
En la general, Sunuwar aventaja en 2h.32:10 al segundo clasificado, el español Ismael Dris (Peña Ceutí 100 km.). En categoría femenina, Fernanda Maciel dispone de 1h.55:00 sobre la nepalí Yangdi Lama Sherpa (Adeaventura-Annapura Treks).
La etapa de hoy ha sido muy complicada para el burgalés Luís Alberto Hernando, quien, con problemas físicos desde la jornada de ayer, finalmente ha completado la etapa andando, sin disputar la victoria. La tercera etapa que se disputará mañana es la más larga de la carrera. Son 38 kilómetros, entre Jase Bhanjyang y Kharikhola con un desnivel de 6.631 metros, muchos de ellos de bajada.
La Everest Trail Race (ETR) es una carrera a pie que se desarrolla en la zona del Solukhumbu del Himalaya nepalí, entre 2.000 y 4.100 metros de altitud sobre el nivel del mar. La prueba está dividida en seis etapas de aproximadamente 22, 28, 30, 31, 20 y 22 kilómetros, con desniveles acumulados diarios que pueden ir de los 3.000 a los 5.900 metros.
La organización es la responsable de la alimentación y el avituallamiento de los corredores, tanto a lo largo del recorrido como en los campamentos en cada final de etapa. El apartado de autosuficiencia queda únicamente reservado al material técnico de uso personal y al material obligatorio (saco de dormir, ropa de abrigo, gorro, manta térmica…) que debe ser transportado por el corredor durante la prueba y estar muy bien seleccionado, puesto que hay que tener en cuenta no sólo el peso del material, sino también las bajas temperaturas (-10ºC) que se dan en la zona.
Luís Alberto Hernando, del equipo Adidas Trail Running, y Fernanda Maciel (The North Face–Compressport) son los primeros líderes de la tercera edición de esta aventura. Hernando ha marcado un tiempo de 2 horas, 24 minutos y 44 segundos (15 minutos menos que el ganador de la etapa del año pasado), superando en dos minutos y veinte segundos al corredor nepalí Upendra Sunuwar (Adeaventura‐Annapurna Treks), en una etapa en que los dos han ido juntos durante buena parte del trazado.
En categoría femenina la brasileña Fernanda Maciel ha ganado la etapa con comodidad, con un tiempo de 3 horas, 13 minutos y 57 segundos.
La segunda etapa será mucho más exigente. No por su longitud -tendrá poco menos de 24 kilómetros-, sino por el desnivel acumulado, y sobre todo, por los tramos de subida. Con salida en Bhandar y llegada a Jase Bhanjyang, los corredores tendrán que superar un total de 5.282 metros de desnivel, de los cuales, 3.486 serán de desnivel positivo. Hay que destacar que se llegará al punto más alto de toda la Everest Trail Race, el Pikey Peak, situado a 4.068 metros de altura.
La salida será a las siete de la mañana hora local (las dos y cuarto de la madrugada en España) y está previsto que los primeros corredores lleguen unas cinco horas más tarde.
