Cuando el cuerpo vibra

Pues gracias a la que fue mi mujer durante un largo y bonito tiempo, y con quien comparto felizmente la educación de Martina, una preciosa niña de ocho años, pude conocer a un equipo de futbol juvenil que milita en el grupo tercero de la primera división catalana. Resulta que una compañera de trabajo de Saida le preguntó si conocía a algún psicólogo que pudiera echarle una mano con los chicos que entrenaba. Ella pensó en mí y le dio mi teléfono. Tres días más tarde recibí la llamada de un joven entrenador con nivel III de 24 años llamado Jan, interesado en aplicar la Ciencia de la Psicología en el deporte que les mueve, el futbol. Demanda clara. Si hay demanda hay posibilidad de trabajo.

Escuchando la voz de este joven sentí que las palabras salían del corazón, sin dudarlo le dije que si, pues las palabras que salen del corazón suelen tener cierta magia inexplicable incluso para una ciencia como la psicología, aunque como buen profesional en prácticas he de atender a una metodología, así que me dejo impregnar por la fenomenología, cuya intención se basa en describir el sentido que el mundo tiene para las personas (Edmund Husserl, 1900-1901).

El sábado por la tarde me dirijo a un campo que desconocía, frente al Hospital que curiosamente me vio nacer, Vall d’Hebrón. Al llegar, mi sorpresa fue cuando me encuentro a un grupo de jóvenes de entre 16 y 18 años cambiándose en un vestuario donde se preparaba un video para motivarse antes del partido y un bombo apoyado en la pared. Me presenté diciendo que por lo que observaba, mi presencia no parecía ser necesaria y los jóvenes escucharon atentos. Me sentí bien, como uno más, cosa que me conectó con una sensación agradable. Visualicé el video con ellos y después no pude evitar el participar realizando un ejercicio de cohesión grupal. Al hacerlo pude ver rápidamente que esos jóvenes me estaban empezando a hacer vibrar. Me mantuve cauto, respiré y me dije “no te dejes llevar por la emoción del deporte que tanto tiempo te acompañó”, entonces me dirigí a sentarme en un banco, al lado del banquillo y a disfrutar del partido.

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Disfrutar es una palabra adecuada, pues conforme pasaban los minutos podía observar que el equipo juvenil de la Peña Barcelonista Sant Genís-Penitents, compuesto por talentosos jugadores procedentes de diferentes países, se avanzaba en el marcador, gracias a Thommy, en unos primeros minutos de juego alegre, incisivo y prometedor. A los pocos minutos, el Sant Andreu fue encontrándose mejor sobre el campo y en el minuto 24 consiguió el empate, gol que le dio alas para marcar un segundo en el 43.

El Sant Genís estaba tocado y fue entonces cuando me pregunté: ¿que mentalidad tendrían estos chicos? ¿Cómo les afectaría dicha situación? ¿Serán capaces de levantar el partido que parecía ponerse difícil? También me pregunté por el entrenador, ¿cómo encajaría la situación? Por unos instantes pude ver caras derrotadas y escuchar quejas.

En el descanso del partido me mantuve atento a lo que sucedía en el vestuario y tuve una sensación extraña, los chicos estaban tranquilos y confiados, actitud que me pareció esperanzadora para afrontar la segunda parte accediendo a los valores del esfuerzo, la valentía, la adaptación, la determinación, el trabajo en equipo y el entusiasmo. Para mí, eso era suficiente, la actitud.

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He de añadir, antes de relatar el desenlace de la segunda parte, que este equipo juega con la ventaja de estar alentado por su público desde el minuto cero. Bombo en mano y gritos de ánimo dan calor a sus jugadores apasionadamente. Ellos serán también protagonistas en la segunda parte.

Así que comienza el segundo tiempo y en el minuto 59, Airam marcó un gol de falta que hizo que las pulsaciones se aceleraran pues a la celebración del empate acudieron prácticamente todos los integrantes tras la potería, donde había al menos 50 personas animando al equipo. Fue un momento de pasión. Enseguida noté cómo mi cuerpo vibraba con esos chicos, y cuando esto pasa… cuando tu cuerpo vibra no creo que haya señal más clarividente para entender que aquello gusta mucho. Fue el momento en el que surge el impulso de participar con el grupo en la medida de mis posibilidades.

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Es lo que uno siente donde se pueden encontrar respuestas certeras en su mayoría, razones para poder decidir qué hacer, movido por la vibración del cuerpo. Una respuesta que se traduce de forma natural en un movimiento.

El partido acabó en empate a 3. Airam volvió a adelantar al conjunto local con un gran control y batiendo al meta del Sant Andreu en su salida, haciendo el delirio de los aficionados y asistentes, aunque el Sant Andreu empató el encuentro con un gol de esos que nadie espera pero que también cuentan. Partido disputado, atractivo y emocionante.

Como dice Francisco Sánchez Gavete (2009), es imposible físicamente dar dos pasos al mismo tiempo, hasta que no se da un primer paso no es posible determinar o establecer definitivamente cual será el segundo. La experiencia nos puede orientar en la previsión de cuál será el segundo paso más probable, pero también la experiencia puede despistarnos y desorientarnos. En los últimos años en el deporte rey en nuestro país la frase “vamos partido a partido” se escucha como si fuera un mantra que entrenadores y jugadores repiten con la intención clara de no desviarse del objetivo. Parece que ellos también echan mano de la Psicología.

Valores – “La pasión mueve montañas”.

Fotos: Sergio Carrascal

Fracaso vs éxito

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Pienso… ¿quizás este es el orden adecuado? En nuestros días se habla mucho y se escribe más sobre el éxito y la excelencia, ya sea a nivel deportivo o profesional. Muchas veces desde un punto de vista bastante comercial, claro, comprensible si entendemos que a la percepción humana le interesa más leer la palabra éxito que la de fracaso, pues estamos entrenados para entender el fracaso conectando con algo negativo. Resumen: “el éxito vende; el fracaso, no”.

Lo que pasa es que para llegar al éxito, solo hay una manera, un camino: primero hay que pasar por el fracaso. ¿Puede ser que haya personas que en su vida lleguen a conocer el éxito y la gloria directamente? Yo no las conozco ¿y usted? Si la respuesta es sí, póngase en contacto de inmediato conmigo y preséntemela. Da igual donde esté.

Detrás del éxito, creo más bien que existen valores como el esfuerzo, el respeto y la gratitud, derivando éstos en una cascada de principios fenomenales para andar por la vida. Entonces me pregunto ¿me aseguran estos valores tener una vida cómoda y segura? ¿Tener un buen trabajo y ganar dinero? La respuesta es no. Yo añadiría que en la vida no hay nada seguro, salvo el final sabido que es la muerte. Entonces, ¿por qué utilizar valores? Para los que vienen detrás, sin duda.

Detrás del éxito también hay fracasos y éstos impulsan aprendizajes que nos conducen al éxito. Podríamos utilizarlo, como dice Pep Marí, como un lema para con nosotros y para con los jóvenes: “el fracaso impulsa un aprendizaje”.

Perder un partido trae un aprendizaje, suspender un examen trae un aprendizaje. Verlo de otra manera no nos deja acceder al éxito, ¿por qué? Pues porque el aprendizaje es el éxito en sí mismo. Darse cuenta del error es importante; luego acceder al aprendizaje acompañándolo con valores es éxito seguro.

El éxito pues, podríamos definirlo como la energía de ponerse en marcha, de entrar en acción tras el fracaso. Éxito no es reconocimiento, ni tampoco es tener dinero. Éxito es hacer algo sin esperar nada a cambio, éxito es no mirar el resultado. Es acción. Nada más.

El fracaso absoluto y perpetuo sería no hacer nada ante él, dejarse inundar por sus ropajes. Y por eso no nos gusta leer la palabra fracaso. ¿Te suena? Seguro que sí, pues no hay nadie que no haya fracasado en algo. Lo difícil es reconocerlo, pero a partir del fracaso se puede llegar al éxito.

Entrevista con Sonia Bocanegra. Atletismo y valores

Sonia Bocanegra es una atleta de 37 años, nacida en La Llagosta, y que actualmente se entrena en el Club Atlètic Mollet. Especialista en velocidad, compite en las pruebas de 60, 100 y 200 metros lisos, en categoría Máster.

El pasado 28 de marzo se proclamó campeona de Europa de veteranos en la modalidad de relevos de los 200 metros lisos en pista cubierta celebrados en la localidad polaca de Torun, superando a la gran favorita, Gran Bretaña.

Participó en las pruebas individuales de 60 y 200 metros lisos sin opciones de medalla, si bien en la distancia corta consiguió meterse en la final con un sexto mejor tiempo de 8 segundos y 23 centésimas. En la prueba de 200 consiguió un tiempo de 27 segundos y 52 centésimas que le valieron el décimo puesto en la clasificación final.

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Esta medalla se suma a la medalla de plata conseguida el año pasado en el Mundial de Hungría, donde Gran Bretaña, esta vez sí, les privó del oro. Además es doble campeona de Catalunya en las dos distancias.

– ¿Por qué el atletismo Sonia?

– Me gusta el deporte en general. Desde pequeña siempre he querido practicar deporte. Me gustaba el atletismo y en especial el fútbol, pero que Barcelona acogiera las Olimpiadas de 1992 me ayudó a decantarme por el primero.

– ¿Cómo empezaste?

– Me apunté a correr en La Llagosta. Allí nos entrenaba Rogelio Vega, que después pasó a ser el entrenador del Club Atlètic Mollet y me fui con él. En Mollet había una pista de atletismo para poder entrenar mejor.

– ¿Desde cuándo te dedicas a la competición?

– Como atleta de competición, desde el año 1994. En 2004 hice un parón de 7 años para ser madre. Nacieron mis dos hijas: Iris de 9 años y Carla de 5. En 2011 retomé los entrenamientos y hasta ahora.

– Pues parar 7 años y retomar la competición hay que tener fuerza de voluntad…

– La verdad es que me costó mucho esfuerzo. principalmente porque cogí peso con los embarazos y cada dos por tres me lesionaba. Pero la pasión por el atletismo y el apoyo de mi familia me ayudaron a seguir.

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– Esfuerzo, pasión, familia… buenos valores. Yo voy a añadir la disciplina que se necesita para un deporte individual como el atletismo. Hace dos semanas te proclamaste campeona del Europeo en la modalidad de relevos de 200 metros lisos, ¿curioso que fuera en una prueba de equipo?

– Si, la verdad es que estoy muy contenta por ello. También en el atletismo se forma equipo y existe compañerismo.

– ¿Normalmente entrenas sola y corres sola?

– No tengo entrenador. Soy entrenadora en el Club Atlètic Mollet y después de entrenar a los jóvenes entreno yo sola.

– ¡Que voluntad!

– Tengo que dar ejemplo.

– ¿Cómo se motiva un atleta?

– Bueno, primero de todo, debe gustarte lo que haces y has de tener el apoyo suficiente de la familia. Durante la competición, lo importante es concentrarme en mí y no distraerme con la gente. Escucho música que me gusta, David Bisbal, Kesha… que también me sirve de motivación y me ayuda a concentrarme. Eso mismo les digo a mis atletas como entrenadora.

– Para terminar, ¿nos podrías regalar tu lema?

– Todo esfuerzo tiene su recompensa.

Todo se entrena, incluso los valores

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Hablar de valores me parece de suma importancia. Ese mensaje me ha llegado y espero que a ti también, lo que significa que también puede calar entre las generaciones siguientes. Como si de un virus se tratara, intentemos entrenarnos en hablar de ellos e infectar a todo aquel que esté a nuestro lado, pues los valores también se entrenan, como todo en la vida.

Ponerse en marcha puede resultar un comienzo para algunos y una continuación para otros. Al igual que se entrena el cuerpo para obtener un óptimo tono físico y que los músculos estén tonificados y en condiciones para el ejercicio, los valores deben integrarse entrenando. De lo contrario, podemos olvidarlos.

Y es que los jóvenes tienen curiosidad en ellos, algo que puedo constatar por mí mismo. Mientras me encuentro realizando las prácticas del Grado de Psicología en el Centre d’Estudis Mollet, una escuela implicada en eventos deportivos que organiza la milla urbana en el pueblo, pude asistir a una tutoría de unos chicos y chicas de 2º de ESO. En ella se les pedía compromiso para el tercer trimestre que justo empiezan ahora, y Toni y Laura, sus tutores, me invitaron a participar.

Sin saber muy bien qué decir, se me ocurrió sacar una lista de valores que confeccioné después de salir de la charla de Pep Marí en La Garriga. Comentamos algunos de forma participativa, cosa que me encantó y a la vez me emocionó, pues no sabía cuál iba a ser la acogida por parte de los alumnos. ¿El resultado? Algunos de ellos me pidieron si podía hacerles una fotocopia de la lista de los valores.

Para mí fue un entrenamiento, si, pero también un éxito. Al menos se infectaron algunos jóvenes del virus de los valores, así que voy a ponerme manos a la obra a fotocopiar la lista, no sea que encuentren una vacuna para combatirlos. Haré copias para todos y, de paso, evitaré así posibles conflictos.

Esta podría ser una manera de entrenar valores, pero seguro que hay muchísimas. Yo estoy dispuesto a entrenar. ¿Me acompañan?

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